​卧室窗帘选择有助于睡眠的颜色，一般可以考虑柔和、淡雅、低饱和度的色系，以下是一些推荐：
浅蓝色：蓝色是一种冷色调，能给人带来宁静、放松的感觉，有助于缓解紧张情绪，让人更快进入睡眠状态。浅蓝色的窗帘就像天空或湖水的颜色，柔和而舒适，能为卧室营造出一种宁静的氛围。

浅灰色：灰色属于中性色，具有沉稳、安静的特质。浅灰色的窗帘不会给人带来强烈的视觉冲击，能让卧室空间显得简洁、大气，同时也能营造出一种静谧的睡眠环境。

米白色：米白色是一种柔和的暖色调，它比纯白色更具温馨感，能给人一种柔和、舒适的感觉，让卧室充满温暖与宁静，有助于放松身心，促进睡眠。

淡绿色：绿色代表着自然与生机，淡绿色的窗帘能给卧室带来清新、舒适的感觉，让人仿佛置身于大自然中，有助于缓解压力，放松心情，从而提高睡眠质量。

浅粉色：粉色是一种温柔的颜色，浅粉色的窗帘能为卧室增添一份浪漫与温馨的氛围，给人一种甜蜜、安心的感觉，有助于让人在放松的状态下进入梦乡。